Fließende, ganzheitliche Flows
Wir stellen für dich liebevolle, aktive Flows zusammen. Dabei wollen wir alle Sinne ansprechen, wählen wunderschöne, passende Musik für dich aus, nutzen verschiedene ätherische Düfte und unterstützen dich – wenn gewünscht – dabei tiefer in die Asanas zu kommen.
In unseren Yogastunden bringen wir Körper und Geist in Einklang. Mit Atemübungen, kraftvollen Asanas und Meditation. From Yang to Yin nehmen wir dich mit in eine kleine Wellness-Auszeit auf deiner Matte.
Alignment
„Alignment“ bedeutet Ausrichtung und ist ein wichtiger Bestandteil der Yogastunde. Wenn du Yoga machst, sollst du dich darauf konzentrieren, wie es sich anfühlt, nicht wie du dabei aussiehst. Ob du noch ein bisschen tiefer in die Asanas gehen könntest, heißt, deinen Arm noch mehr strecken, dein Knie tiefer beugen, deine Schultern weiter öffnen, etc. kannst du selbst – vor allem wenn du noch nicht so lange übst – vielleicht nicht so gut einschätzen. Dafür sind wir da!
Damit wir dich möglichst gut unterstützen können in deiner Yoga-Praxis versuchen wir in unserer Montagsstunde immer zu zweit vor Ort zu sein. So kann einer von uns sich darauf konzentrieren, die Stunde anzuleiten und die Asanas zu zeigen, während der andere sich ganz auf dein Alignment kümmern kann.
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